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在臨床上，貧血的表現為皮膚蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。對于有貧血困擾的孩子，應多攝取維生素C，因為維生素C有助于鐵質的吸收。
另外通過一下的幾種安全有效的食療，我們可以很快的讓孩子擺脫陪你學的困擾。
血糯紅棗粥
做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖一起熬煮成粥即可。
功用：補血。
龍眼粥：
做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，一起熬煮成粥。
功用：養心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。
阿膠芝麻核桃羹
做法：先將阿膠250克烊化、芝麻250克與核桃肉150克共搗細末，再加入桂圓肉50克、適量冰糖，一起隔水蒸2小時即可。每次加熱吃2匙。
功用：本品有補腎安神益血的功效。
杞子南棗煲雞蛋
材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
作法：
1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。
2、蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。
桂圓蓮子湯
做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮子熟即可。
功用：健脾、安神、養血。
豬肝菠菜湯：
豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款補血菜
參棗湯
材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊
功能：
1、紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗衰老。
2、人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精神足。
作法：
1、紅棗洗凈，和人參一起放在小鍋內，加水一杯，小火燜煮一小時。
2、加入冰糖待溶化即可。
摘自《兒童營養疾病家庭養護》，人民軍醫出版社，2009年，王新良主編Tag: 臍帶血| 臍帶| 臍帶幹細胞| 脂肪幹細胞| 胎盤幹細胞| 羊胎水| 抗衰老|
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