2011年12月28日星期三

孕期補血8款粥 -臍帶



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  • ·性價比絕殺!BB紙尿褲優惠   妊娠期間,血容量增加,而其中血漿的增加比紅細胞增加相對的多,因此血液被稀釋,產生生理性貧血。只有當紅細胞計數低于350萬/立方毫米。或血紅蛋白在10克/100毫升以下,才診斷為貧血。下面介紹幾款能改善妊娠期貧血的粥食。
    1、人參粥
    人參末(或黨參末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。
    2、牛乳粥
    粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之。可輔助防治妊娠貧血。
    3、菠菜粥
    先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后,切碎,放入煮好的粳米粥內食之,防治貧血有一定效果。
    4、甜漿粥
    用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。
    5、雞汁粥
    先將母雞一只煮湯汁,取湯汁適量與粳米100克煮粥食。
    孕婦常食,可輔助防治貧血癥。


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